健身器材未來將如何發(fā)展

健身器材的出現(xiàn)是人類文明進(jìn)步的體現(xiàn)之一，它對(duì)于增強(qiáng)人們體質(zhì)塑造體形健美起到了不可替代的作用。當(dāng)今隨著社會(huì)的進(jìn)步以及體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展和日新月異的科學(xué)技術(shù)，更是促進(jìn)了健身器材的不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，先進(jìn)的健身器材可以**的提升大眾健身水平以及專業(yè)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

健身器材

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)日益發(fā)展，全國乃至世界范圍內(nèi)都出現(xiàn)了先進(jìn)的健身器材迅猛發(fā)展和競爭日漸激烈的趨勢(shì)。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展迅猛，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)應(yīng)用技術(shù)日益成熟，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與健身器材結(jié)合的越來越緊密，隨之而來的智能健身器材鋪天蓋地而來，總之而言，健身器材是向著越來越好的方向穩(wěn)步發(fā)展著，作為服務(wù)于大眾的健身器材有了**的發(fā)展。

劃船器

“劃船”時(shí)身體每一個(gè)屈伸動(dòng)作、每次劃槳的劃臂動(dòng)作，使大約90％的伸肌參與了運(yùn)動(dòng)，因此它對(duì)平時(shí)幾乎不參與任何動(dòng)作的伸肌來說，實(shí)在是受益無窮。劃船動(dòng)作對(duì)鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當(dāng)中得到*大活動(dòng)范圍，同時(shí)有效活動(dòng)脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)，不但增強(qiáng)了彈性，也增加了韌性。

練習(xí)“劃船”時(shí)，要注意動(dòng)作的連貫性，每一個(gè)蹬伸的動(dòng)作不要出現(xiàn)停頓。劃行過程中的動(dòng)作一定要到位，幅度過小則參與運(yùn)動(dòng)的肌肉無法充分伸展或收縮。劃船器適用于平日不大活動(dòng)的人群，對(duì)中老年人尤為有益。

**提倡全民運(yùn)動(dòng)，因此在各種公共場合、各小區(qū)內(nèi)、公園里設(shè)立了很多的公共戶外健身器材，這類便民設(shè)施一經(jīng)推出，就受到了熱捧。有調(diào)查顯示，公共健身器材使用率可達(dá)80%以上，以50-70歲左右退休的中老年人為主，但與此同時(shí)，各類意外或慢性的運(yùn)動(dòng)損傷也在不斷發(fā)生。

經(jīng)常健身鍛煉對(duì)身體有好處，提高身體素質(zhì)以及自身的抵抗力。*方便、經(jīng)濟(jì)的方法就是利用戶外健身器材進(jìn)行鍛煉。尤其是在小區(qū)內(nèi)以及一些公共場所都會(huì)安裝這種器材。

戶外健身器材種類一般比較多，現(xiàn)市場上常有：單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機(jī)、健騎機(jī)、跑步機(jī)、橢圓漫步機(jī)、戶外康復(fù)器、組合訓(xùn)練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動(dòng)踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉(zhuǎn)輪、彈振壓腿器、固定式等等。

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