很多人說(shuō)老人泡溫泉有不少的好處,冬季天氣寒冷,很多子女都喜歡在周末帶老人去泡泡溫泉。大家也知道老人各項(xiàng)機(jī)能隨著年齡增加而不斷衰老,因此要及時(shí)養(yǎng)生,延緩衰老。那么老人泡溫泉需要注意什么呢?甘井子區(qū)祥龍南園海鷗建材經(jīng)銷處作為溫泉設(shè)計(jì)公司的龍頭軍,今天大就為大家講述一下。
1.泡溫泉后不宜蒸桑拿,以免出現(xiàn)口干、頭暈等現(xiàn)象,甚至引起心腦血管病。
2.飲酒后不可泡溫泉。
3.有慢病者要結(jié)伴同泡。
4.饑餓時(shí)不可浸泡,飯后小睡或稍微休息后再泡溫泉更安全。
5.泡溫泉前應(yīng)補(bǔ)充足夠水分。
6.循序漸進(jìn),下水前可先將手或腳伸進(jìn)溫泉池中試試水溫,感覺(jué)合適,先泡雙腿,慢慢泡下半身(心臟以下),待適應(yīng)后再讓上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身,適應(yīng)后再離開(kāi)水池?! ?/p>
7.有的溫泉池中泡有各種中藥,要根據(jù)自己的身體情況有選擇地入池浸泡,建議老年人*好泡單純?nèi)??! ?/p>
8.泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴,把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈,并用毛巾擦干身上的水,以免著涼?! ?/p>
9.溫泉溫度高,浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應(yīng),此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許,并多喝水即可緩解。
10.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15至20分鐘為宜,中間*好能起身1至2次。
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